• Quiche Brocoli et courgettes

    Les recettes téstées

    Bonjour,

     

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    Pâte brisée ICI

     

    1/2 brocoli

    2 courgettes

    1 oignons vert

    1 gousse d'ail

    De la coriandre

    Paprika

    2 oeufs

    50ml de lait

    1 grosse càs de crème fraîche

    Mélange de 5 baies

    Sel de Sicile ICI

     

    Faire cuire dans l'eau le brocoli puis réserver

    Faire revenir les courgettes avec l'oignon, ail écrasé, la coriandre, le paprika et le sel de Sicile.

    Étaler la pâte et la mettre dans un plat, la piquer avec une fourchette et mettre dessus le brocoli et les courgettes cuisinées. 

    Fouetter les oeufs avec le lait, la crème, le sel, les herbes de provence, le mélange 5 baies et verser sur la tarte.

    Faire cuire à 200°C pendant plus ou moins 30 minutes.

     

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  • Commentaires

    1
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 11:29
    oum mouncifrayan

    c'est bien nutritif!

    2
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 11:30

    un délice yaatik assaha ma chère bisous 

    3
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 13:41

    hummm!!! une quiche et au legumes en plus miam miam!!!

    4
    oum-yusuf Profil de oum-yusuf
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 14:01

    Salam Aleykoum


    Hummm ca c'est bon, un bon quiche )


    Bisous


    MDP blogdekenza

    5
    Juwayriyah Profil de Juwayriyah
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 14:09

    alaykoum salam

    merci ^^

    bises et bon vendredi

    6
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 15:15
    Valérie FC

    Indispensables ces tartes de toutes saveurs

    Je te souhaite une agréable fin de semaine
    Valéri€

    7
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 16:53

    J'adooooooooooooore, quelle pure merveille...

    8
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 18:22

    salam alikoum,

    Une bien jolie version machaAllah.

    Bisous

    9
    Juwayriyah Profil de Juwayriyah
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 19:17

    merci

    oum Elyas alayki salam merci

    Bises et bon week end

    10
    UmmYahya
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 20:18

    Salam 3Aleykoum

    Hmmm ! J´aime trop les brocolis c´est une recette pour moi celle-la c sur hihi

    11
    Juwayriyah Profil de Juwayriyah
    Vendredi 15 Juillet 2011 à 20:26

    alayki salam

    Le brocolis est un des meilleurs légumes pour la santé, il aide à combattre pleins de chose (j'avoue vu un reportage sur ça une vrai ni3ma d'ALlah)

    Bisous

    12
    Samedi 16 Juillet 2011 à 10:09

    est sympa cette quichee

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