-
Quiche Brocoli et courgettes
Bonjour,
Pâte brisée ICI
1/2 brocoli
2 courgettes
1 oignons vert
1 gousse d'ail
De la coriandre
Paprika
2 oeufs
50ml de lait
1 grosse càs de crème fraîche
Mélange de 5 baies
Sel de Sicile ICI
Faire cuire dans l'eau le brocoli puis réserver
Faire revenir les courgettes avec l'oignon, ail écrasé, la coriandre, le paprika et le sel de Sicile.
Étaler la pâte et la mettre dans un plat, la piquer avec une fourchette et mettre dessus le brocoli et les courgettes cuisinées.
Fouetter les oeufs avec le lait, la crème, le sel, les herbes de provence, le mélange 5 baies et verser sur la tarte.
Faire cuire à 200°C pendant plus ou moins 30 minutes.
Tags : brocoli, courgettes, sel, mettre, lait
-
Commentaires
Indispensables ces tartes de toutes saveurs
Je te souhaite une agréable fin de semaine
Valéri€9UmmYahyaVendredi 15 Juillet 2011 à 20:18Salam 3Aleykoum
Hmmm ! J´aime trop les brocolis c´est une recette pour moi celle-la c sur hihi
alayki salam
Le brocolis est un des meilleurs légumes pour la santé, il aide à combattre pleins de chose (j'avoue vu un reportage sur ça une vrai ni3ma d'ALlah)
Bisous
Ajouter un commentaire
c'est bien nutritif!